Sudahkah Bunda Memilih Makanan Yang Tepat?
Si Kecil memerlukan makanan pendamping ASI sejak umur 6 bulan, karena:
- Kebutuhan nutrisi tidak dapat dipenuhi oleh ASI saja. Persediaan beberapa nutrien misalnya zat besi dan zinc seringkali sudah habis. Ia juga memerlukan energi lebih besar untuk bergerak.
- Selera makannya mulai berubah.
- Cara makannya berubah dari menghisap susu menjadi menggigit makanan.
- Sistem pencernaannya sudah matang untuk menerima makanan pendamping ASI.
- Minatnya untuk mengeksplorasi lingkungan bertambah, termasuk menerima berbagai tekstur dan rasa makanan.
Di masa eksplorasi ini, biasanya Si Kecil mengalami penurunan berat badan, karena mulai lepas ASI ekslusif dan diperkenalkan dengan makanan solid pertama. Karena itu, Bunda perlu memilih makanan pendamping ASI yang tepat bagi Si Kecil.
Sumber:
1. National Health and Medical Research Council Australia. Dietary Guidelines for Children and Adolescents in Australia, 2003.
2. Shonkoff JP. Phillips DA. from Neurons to Neighborhoods. The Science of Early Childhood Development National Academy Press. Washington DC. 2000