Kebutuhan Cairan Tubuh dan Dehidrasi

Tubuh manusia terdiri dari 55 hingga 75% air / cairan. Namun jumlah kebutuhan air di dalam tubuh berbeda sesuai dengan usia dan jenis kelamin seseorang. Oleh karena itu, kebutuhan air yang dibutuhkan Si Kecil berbeda dengan Anda.

Cairan tubuh yang ada dalam sel tubuh sama pentingnya seperti Oksigen yang harus selalu tersedia dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Air di dalam tubuh berfungsi untuk mengatur suhu agar tetap bertahan pada 37 derajat celsius. Panas yang dihasilkan oleh proses metabolisme dikeluarkan melalui keringat dan penguapan air oleh kulit. Jika jumlah cairan dalam tubuh berkurang, maka otomatis proses metabolisme akan terganggu. Akibatnya, volume keringat dan urin yang dihasilkan tubuh berkurang.

Cara paling umum untuk mengatasi dehidrasi (kekurangan cairan tubuh) adalah dengan memberikan oralit (sesuai aturan pakai), atau membuat lapuran campuran garam dan gula. Bertujuan untuk mengembalikan cairan tubuh yanghilang, serta mineral yang terlarut di dalamnya.

Dehidrasi dapat disebabkan oleh berbagai hal, antara lain:

Diare
Muntah
Banyak berkeringat, akibat aktivitas Si Kecil yangterlalu tinggi
Terserang demam tinggi
Kondisi / keadaan yang membuat Si Kecil terhalang atau tidak memungkinkan memasukkan cairan ke dalam mulutnya. Contoh: saat Si Kecil menderita kolik dan menangis sepanjang malam.
Akibat obat diuretika (yang dapat merangsang keluarnya air seni)